其他二十八个弟子听了完颜萍对药酒功效的介绍，又看到王翠翘喝下后确实没有什么不良反应，都忍着恐惧和不适，纷纷把药酒都喝了下去。等众弟子稳定了心神，三人开始传授他们内功，只有王翠翘被完颜萍带去了别处，她修习的内功和别人版本不同，需要单独传授。

　　这些弟子的身体都是经过强化的，在三人的指导下，所有弟子分别修炼减配版《道家心法》、《九阳玄功》、《玉女葵花经》一天就入了门，炼化了药酒，并且运功行遍了全身经脉几个大周天，之后就可以随时随地都被动无意识运转增长功力了。

　　二十九个弟子修炼内功入了门，以后内力就能随着时间流逝不断增长了，等内力积累深厚到一定程度，修炼外功招式就是非常容易的。郭靖只是在马钰指导下修炼了两年全真派基础内功，出招的速度和精度都大增，何况弟子们修炼的内功远胜马钰传授郭靖的。

　　之后就正式对所有弟子开始了内家拳基础训练，从站桩开始，马步、三体式、走抹油水缸泥步，逐渐深入，内家拳基础阶段每一天都要有师父指导，纠正每一个动作，务求绝对规范。

　　基础阶段一般需要一年，这就是唐紫尘训练王超的时间，沈飞三人当然要大大缩短这个时间，除了强筋壮骨丹和虎豹雷音强化筋骨以外，还有其他的措施。

　　这一阶段训练极其严格，所有人每天练功、抄拳谱、军事著作的时间都在二十个小时左右，摔倒了运功点穴给他们舒缓止痛，再以针灸提高他们的睡眠质量，加上内功打坐，第二天马上就是精神饱满。

　　而且对所有弟子的饮食不惜工本，选择以前给客栈供货商里最顶级的一批食材，每天都由沈飞、完颜萍和杨灵月之一亲自下厨，按照医理制作最好的食疗。

　　马房里二十九匹马，每天也由三人之一进行照料，骑术训练当然也包括养马在内，不过这段时间是弟子们的基础训练时间，他们最重要的任务就是专心练功，不管别的事情。连本来值日轮流打扫都取消了，由沈飞三人接手。

　　这段时间休息最少的反而是沈飞三个人，不过只要打坐半个小时就足够精神饱满了。弟子们除了练功辛苦，其实是沈飞三人在全力照顾他们的衣食住行，甚至说白了是在侍候他们。有几个弟子感觉到不安，尤其是王翠翘已经提出来好几次了，沈飞三人只是让他们专心练功，不要理会其他事情，尽快度过基础训练阶段。

　　足足超强训练了四个月时间，经过无数次摔打，形意、八卦、太极、八极、心意把、峨嵋先天拳、通臂缠拳、三皇炮捶、岳氏散手、太祖长拳、少林看家拳，所有掌握的内家拳的基础拳架子都传授给了弟子们，算是过了最初训练阶段，弟子们也都

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