这个称号，他们在背地里比别人多付出了多少。可以说每个人都是一身的伤病。现在是靠着年轻力壮撑着，但很多老兵在退伍之后，都是落得一身的毛病，痛苦不堪！

　　“所以我要你们养，这养不是偷懒，而是巧练。你们也看到了我的速度、力量。随便哪一样，我可以不夸张地说，都要远胜你们数十倍。但我这身功夫怎么来的？不是起早爬半夜练出来的，而是养出来的。”

　　楚扬耐着性子，给这些人讲修炼的道理。他尽量避开那些深奥的理论，比如凝心聚神、真气运行、丹田之类的，而是用一些直白的话，来告诉这些人正确的养生方法。

　　楚扬这套简化版的炼气决，就是通过一系列近似于内家拳，却又比之更为高效的一套方法，将人体内的潜能激发出来。用内家的方法讲，就是“把劲练顺”。而要达到这一点，首先就要让这些人明白，正确的练习方法，也就是“养”法。

　　练内家拳的人都知道，不管是什么功夫，练法和打法都是两个完全不同的概念。比如说太极拳，练起来慢吞吞，如同老牛一般，很多人看了就嗤之以鼻，觉得这种拳法就是用来表演的，根本没办法用于实战。但他们不明白的却是，人家打这拳根本就不是实战的招术，而是练法，是用来养身体，长力气的。

　　太极拳真正的打法，极为刚猛，根本不像传说中的那样圆柔。所谓的那些借力打力，四两拨千斤之类的，不过是糊弄外行的一些话。想要四两拨千斤，你起码要有两千斤的力气才能拨得动。如果你真的只有四两的力，用四两的力去拨千斤，恐怕刚一粘着边儿，人就飞出去了，还拨个屁啊。

　　想要打人，先要强壮自身。正所谓一力降十会，无论多么厉害的武功，归根到底都是速度、力量这两方面。所以楚扬抛开了一切外在的技巧、招式的东西，只教他们如何强壮自身，发挥自身潜力的法子。至于那些技巧性的东西，部队里教的本来已经够科学了，楚扬没必要去多讲。就像是宋天龙教过他的那一套部队里的搏击之术，完全就是为了杀人设计的，就算是楚扬，也得承认完全凭着**的力量搏击，这套技巧已经相当完美。

　　接下来，楚扬详细地将这一套简化版本的炼气决，给他们讲了一遍。同时给他们演示了一套结合炼气决的身法。他的动作有些慢吞吞的，但却充满了一种奇异的韵律。看上去有些像是瑜伽，但却又有所不同。

　　看着那些战士们一个个跟着自己做，楚扬一个个开始纠正动作，同时提醒他们配合呼吸。这套动作已经经过了童林、宋天龙两个特种兵的实践，事实证明效果非常好。楚扬决定在这三连再次验证一下，如果效果还是很好，接下来他准备向军委提出，

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