修身体，就像是在给机器做保养、升级，用一些方法，让我们的身体更强大，能够提供更多的能量。这就是修炼身体的目的。”
楚扬的解释很浅显易懂，娜英听得连连点头。
“就是说和我们平常的健身保养差不多。”娜英附和道。
“可以这么说，不过普通人对自己身体的秘密了解的得太少，常规的保养只能保养一些皮毛，不过是延缓一些衰老的速度罢了。而修真的方式，是对身体进行彻底的改造！”
楚扬说着，负手望向窗外。雨后，一轮皎洁的明月悬挂在空中，空气显得格外空气。
“我们生存的这个空间之中，有一种最为原始的能量，修真者称之为天地元气。利用这股能量，可以改造我们的身体，让我们的力量更大、反应更灵敏、视力更好……”
“能量？”娜英听得有些迷糊了。
“这股能量，需要特定的方法才能感受。感受到之后，再用特定的方法，引导它进入我们的身体，对身体进行改造，这就是身体的修炼。”楚扬简单解释道。
“我大概明白了。可怎么做？”娜英很快抓住了问题的关键。
“静下来，调整呼吸，集中精神……”楚扬引导着娜英，将“炼气决”的入门心法，用浅显易懂的白话讲出来。一边说，一边引导着娜英实时地开始修炼。
在指导普通人入门方面。楚扬现在已经是熟能生巧了，再加上，能够在音乐上取得出色成就的，多半都是情商和精神力都很出色的，像是楚扬所说的静坐、收念、专注等等，这些需要想象理解的东西，往往接受起来都很快，所以娜英在接受起来，也格外顺利。
半个小时。仅仅半个小时！
在楚扬富有宁神之力的声音的引导之下，顺利进入到了天人合一状态下的娜英，开始渐渐感受到了空气中那些敏感的小精灵！
它们顽皮地游离在空气之中，偶尔和她的肌肤相碰，一股清凉舒爽的感觉，就随着这样的接触，直流到心里！那种舒服的感觉，甚至让她有一种想要呻吟出声的冲动。
“不要着急。慢慢地引导着你感受到的这些清凉的能量，用呼吸。感受它们的流动……”楚扬的声音，不急不缓地在她的耳旁响起。
又过了一个小时，娜英成功地将三个清凉的小颗粒，送入到了自己的肚脐下三分处。楚扬告诉她，那里就是“丹田”，是人体内天然的“丹炉”。只有那里，才能存住这些天地间最为原始的精华。
“好神奇！”一个多小时之后，娜英再度睁开了眼睛，回味着刚刚那一幕，由衷地说道。
坐了一个多小时。再次站起来，不但没有一丝累的感觉，反而感觉浑身轻盈，有一种似乎要飞起来的感觉！
小腹处，那三粒清凉的“小东西”早已经消失不见，但却有一种暖呼呼
请收藏：https://m.bqg54.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）